2019年11月17日

信越五岳トレイルランニングレースの完走盾届きました

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昨日家に帰ったら、信越五岳トレイルランニングレースの大封筒が

中を開けてみたら、信越五岳トレイルランニングレース11kmの完走盾

2ヶ月経ちましたが、今思い出してもよく完走できたなと思います

一緒に入っていた紙にも、110kmは例年と比べて完走率がとても低かったと書いてありました

20時間も切ったし、十分楽しんだし

気持ちの良い、初のウルトラトレイルでした

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今日も朝から梅蔵にいましたが、中々タイヤ交換に時間を使えずに大分残してしまいました

お預かりしているお客様、もう暫らくお待ちください

これは新品ホイールに225/50R18
だったと思う

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このホイールからスタッドレスタイヤを外して、上の新品ホイールに組みました

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175/65R14 BS VRX2

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エアバルブ交換

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これは前回100円高いメッキカバータイプに交換したので、今回はメッキ部分だけ使い回し

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カッチョ良くなりました

100円なのでお薦めですよ

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175/65R15 こちらはナンカン

それなりに良いタイヤのようです

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エアバルブ交換

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こちらも前回メッキカバーに

移植します

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ちょっと汚れてますがイイ感じ

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今日のラスト

スタッドレスとしては珍しいKENDA

225/45R18

通常あまりお勧めしませんが、このサイズを国産で買うと恐ろしく高いので、気を付けて乗ればアリだと思います

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エアバルブは交換


ここのところ、組み上げるタイヤよりも預かる方が多くて、タイヤとホイールであふれてます

今日もこれだけしか出来ませんでした

基本的に皆さん、急いでないから雪降るまでで良いよと言ってくださってます

でもなるべく早く作業しますので、もうしばらくお待ちください




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2019年11月10日

妙高カントリーで久しぶりのプライベートゴルフ

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今日は妙高カントリーで久しぶりのプライベートゴルフ⛳

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着いた時はこの時期の妙高カントリー名物ガスが

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でもhat達がスタートするとみるみるガスが上がって視界良好

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ただ、とても寒くて

いきなり茶屋で熱燗

飲まずにやってられない

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ランチも、あんかけ味噌ラーメンで温まり

ビールの後は熱燗

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この時期にしては天気に恵まれた一日でした



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2019年11月04日

越後謙信きき酒マラソン2019

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昨日の越後謙信きき酒マラソン2019 

第1回目から2回連続で仮装して出場

今年は上杉軍の足軽
上杉謙信公の銅像の前で勝どきを

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スタッフは全員アフロ

朝から異様なテンション

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ラン仲間のTakaさんとYumiたんもスタッフ

違和感なし

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仮装のエントリーが終わりました

周りの仮装ランナーのレベルが高すぎて、エントリーしないでおこうかと思っていたら、相棒のNasuさんの会社の人がキンピカの殿様で登場
左右を武士が守る体で、急遽一緒にトラックに上がってエントリー

何位だったのか知りませんが、ゴールした時にはそれなりに投票がありました
投票してくれた皆さん、ありがとうございます

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仮装ランナーのエントリーが終わると、アフロのヨガとダンスでウォームアップ

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振り返ると、仮装ランナーばかり

ちなみに巨乳チアガールも確か大半が男

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スタートしました

例年最後尾スタートでまくりますが、今年はランナーの数が増えていたので、やや後ろからのスタート

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3km地点のキノコ汁エイド

例年かなり渋滞しますが、今年は紙コップでかなり用意されていたため、すぐにありつけました
しかも適度に冷めてたため、食べやすかった

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今年はエイドで割増しサービスを受けられるプレミアムのBクラスと、VIP待遇のCクラスも登場

食べ物が違います

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林泉寺の妙高高原ビールエイドも、酵母の種類がクラスによって違ってる

まあも酵母を食べて、仕込み水を飲めばお腹の中でビールになるかもってやつですが(笑)

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林泉寺を出発しようとしたら、まさかの上杉謙信 御屋形様に遭遇

林泉寺の正門前で何という偶然

ちなみに御屋形様もランナーです

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春日山神社の階段

さすがに走って登れません

と言うか、甲冑はジリジリと足に効いて来て、長い登りを走っていたら、いつものように登れなくなりました


相方のNasuさんは、今年の信越五岳の160kmの完走者のマイラーですが、10km行かない時にマイルよりキツイと言ってましたから

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天守痕で一枚

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途中で朝練仲間のMiyaさんも合流

もう1つ甲冑が借りられれば、一緒に着る予定でしたが、2セットしか借りられませんでした
でも、だんだん重さが効いてくるNasuさんを見て、着ないで良かったと言ってました(笑)

ちなみに写真を撮ってくれたのは、上の方で黒いアフロのTakaさん

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正善寺工房エイドでは、刀を持った少年剣士と決闘

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朝練で走る滝寺不動

昼間だと雰囲気が全然違います

まあ写ってるのが一緒に仮装エントリーしたお殿様と、VIPエントリーしてるハイケネンさんじゃそうなります

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お待ちかねのBBQエイド

VIP専用テーブルにはワインも
肉も全然違います

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もはやバーベキューじゃない

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一般ランナーは普通のテーブルでバーベキューの肉を

何故かみんな大人の飲み物が

まだゴール前のエイドなのに

でも自販機で売ってるから仕方がないですよね

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ゴール後はメインのきき酒

答えを投票した後は飲み放題

お猪口型のカップでチビチビ飲んでても面倒なので、紙コップでGO

結局、昨日は夕方から梅蔵に戻りましたが、仕事もブログを書くことも出来ず


今年も十分楽しみました

仮装もやり尽くした感もあるので、ここで一区切り
来年はスタッフで参加しようかと思ってます


でも、またパワーアップした仮装で走ってるかも(笑)



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2019年10月30日

もう今年の大会終わったけど朝練からのオークション

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これからがマラソンシーズンに突入らしいですが、hatは3日前の柏崎マラソンで終了

冬場の方が気温が低くてタイムが狙えるそうですが、上越はこれから冷たい梅が降るし、その後は雪

好きな人は体育館でも走ってるみたいですが、冬はスキーをしてる方が楽しいし

でも朝練は毎週水曜日に続いていくので、どうしようかと思いましたが、柏崎マラソンの疲労抜きも兼ねて走って来ました

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ちょっと写真だけ見ると怖いですが、滝寺不動

この時点で5時40分

どんどん夜明けが遅くなってますね


ちなみに、ここは多分も今周末のきき酒マラソンでも通る場所


もちろん今年も参加しますが、本気で走るレースではないので、柏崎が最終の本気レースになります

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金谷山に戻って来た頃には明るくなりました

白旗山のリフト乗り場です

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そして白旗山を一気登り

hatは登り始めたら、マラソンの疲労を感じたのでゆっくりと

速い人は2分切り
1分40秒台で登ってしまうんです

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白旗山山頂

後ろの小屋はリフトの降り場

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戻ってからは家でシャワーを浴びて、長岡の陸事で抹消登録

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見附のオークション会場 USS新潟へ

今日は出品2台、そして帰気満々だった車が、二人で10万円も競り合って負けてしまいました

大きな凹みあったけど、落札した業者は見てないんじゃないだろうか

あんなに大きな凹みがあって4点付いてるのが不思議なんですけど


また頑張って探しすので、もう暫らくお待ちください


写真はランチで生姜焼き丼でした



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2019年10月27日

第17回柏崎マラソン

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第17回柏崎マラソン行って来ました

取り敢えず無事に完走した証拠写真

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柏崎マラソンは2年ぶり

2年前に自己ベストを出した元の良い大会です

非常にこじんまりとしていて、純粋に走るだけの大会(笑)

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陸上競技場ないのアップも余裕

もっと良いのは、フルマラソンの参加選手が500名以下

ゼッケンでスタートブロックが分けられて無く、予想タイムのプラカートに並ぶ方式

スタート5分前に整列って感じで緩くてイイ

しかもスタートのタイムロスもほぼ無し


ちなみに今月の6日に走って来た、松本マラソンでは(他の都市マラソンも大体同じ)整列を早くしろとアナウンスが煩く

スタート30分くらいまでに並ばないと、最後尾スタートで、評判は悪かったみたいです
(整列とアナウンスだけです)

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そして無事にゴール

2年前の自己ベストを1分ほど短縮できました


2年前もそうだったけども今回も同じ現象で後半辛かった

それは人数が少ないから、スタートは楽で良いのだけど、ハーフを過ぎて折り返す頃になると、ランナーがばらけて周りにいない


辛くなってからは人の後ろに付いて走ると楽なんだけど、遥か前と遥か後方にしかいない

結果、徐々にペースダウン

3時間22分位を狙っていたのですが


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ゴールした後はとん汁が無料サービス

カレーは350円でしたが美味しかった

でも一番美味しかったのは、冷たく冷えた水


給水でも、ゴールで貰うドリンクも常温
暑い時期ではないので問題ない間ですが、冷たい水の旨い事

水だけお替りしちゃいました


そして荷物が置いてある体育館へ


そう言えば2年前も同じだったこと思い出しました

選手控室、コンディショニングルーム

朝はパイロンのところに車がいました
アップすると

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柔道整復師さんの駐車スペース

スタート前に施術を受けてる人もいましたが、基本は走り終わってからでしょ
今回も結構なダメージで戻った来ると、体育館の施術していた場所は何もなし

ゴールしてからもやってもらえるようになりませんか?

ひとつ改善して欲しいことがあるとしたら、それです


まあ一応ベストも出たし良い大会でした


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2019年10月23日

業界のゴルフコンペ 妙高サンシャイン

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昨日は業界のゴルフコンペ

昼から日本酒サイコー


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場所は妙高サンシャイン

台風の影響で前半は雨でしたが、後半は上がって気持ち良い気温のゴルフでした

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hatが幹事なので、表彰式の場所に悩みましたが、今回は高田駅前の船栄

飲み物だけ飲み放題にして、刺身の4人盛りを3皿
あとは好きなものを頼んでもらいました

会費は5000円で、普段は料理込みでやってますが、今回は居酒屋なので一人当たり4000円で済みました

プライベートな同好会なので、本体の会計は使えません

割ったら面倒なので、そのまま2次会の足しに

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表彰式ではhatも結果を見ないまま、下位から開けて順番に発表

結果は今回も前回に続いて準優勝

でも最近はゴルフモードになってないので、どんどんスコアが悪くなっていきます

減殺は何とか踏みとどまってますが、100回以上打つ日も近いかも知れません


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そして2次会です

珍しくhatがカラオケチャレンジで最高点出してしまいました
こんな事は初めて

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〆にはママのサービスで、おにぎりと味噌汁

美味い

飲んだ後は最高です

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お開きになって、さあ帰ろうかと思ったら、もう1軒連れてかれました

普段なら全然オッケイなんですが、実は翌日は4時起きで朝ランの予定

ちなみに帰りは1時近く


さあ起きられたのか



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2019年10月16日

水曜日は朝ラン、ゴルフ練習からのオークション  帰りは(´ぅω・`)ネムイ

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水曜日は早起きで朝ラン


普段は走る時間も、気力も無いので、朝練で無理やり起きて走るのは助かってます

ここは金谷山の白旗山

最近はみんなおとなしく登ってますが、以前は超ダッシュでトップは2分切りで余裕で登ってました

今日はガーミンの腕時計のスタートミスでタイムが計られてなかったのですが、多分3分30秒くらいのペース

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ここは、その前に行った滝寺不動

みんなでお参り

ちょうど明るくなってきて、ヘッドランプの電源を落としました

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一枚目の白旗山の続き

白旗山山頂

右前から太陽が昇って来てます

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朝ラン終わり

皆さん、家でシャワーを浴びて会社に向かいます

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hatはその前にイーグルに

少々ゴルフ練習

いつもの事ですが、周りで早朝練習している人は、これからコースに行く人で、みんなゴルフウエア

hatだけTシャツ、短パン
しかも汗びしょ(;´∀`)

ゴルフは調子が悪かったので、無理しないで直ぐ帰りました

家でシャワーを浴びたら、見附のオークション会場へ

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朝、10時過ぎですが、4時起きなので腹ペコ

でも昼も近いので、このくらいで軽く

コッペパンにサラダとゆで卵挟んでサンドイッチに

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オークションも無事終わってランチタイムに

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さっき食べたばかりの気もするけど、12時近いから食べます(笑)

今日は限定の豚キムチ丼

お腹いっぱいでコーヒー飲んで帰って来ました


戻ってからも仕事がありますが、結構(´ぅω・`)ネムイ



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2019年10月14日

ナイキのズームフライフライニットには純正のインソールがイイ!?

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最近、流行のナイキのランニングシューズ

ズームフライフライニット

フルマラソンはこれで出ようかと思ってますが、中々難しいシューズです

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この写真、結構な力で下に押してます

でも殆んど曲がらない

カーボンプレートが入ってるので、両手で力を入れたら曲がります
走ってる時はカーボンの反発で速く楽に走れるというのがウリ


でも実際に走ってみると、合う人と合わない人が居るみたい


基本は母指球辺りで着地して踏み切るフォアフットで走れる人用

それでも踵着地の人でも、それなりに速くなると言う事だったので買いました

hatは意識しないで着地すると、外側着地(笑)

踵の上側から小指の付け根辺りの外側の線で着地してるみたいです


履きこなせるのか


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実は初めて履いた時に足底が痛くなりました

足底筋膜炎が再発したら嫌なので、先週の松本マラソンではぶっつけでシダスのカスタムインソールを入れて走りました

絶対試走するべきですが、絶対の信頼を置いてるので
(練習してなかったので)

履いて直ぐにストレッチでアキレス腱を伸ばすと
 
なんと踵が浮いて脱げそうになる

カーボンプレートの硬さと、カスタムインソールの硬さと言うか、曲がるポイントが違ってるのかも知れません


もう後は紐をきつく結んで、足首を曲げないようにして走りました

結果は35kmで力尽きてヘロヘロに



その後、先週に1度、シダスの別のインソール ラン3Dに入れ替えて走ってみました


カスタムインソールよりは走りやすいけど、やっぱり合ってない感じ


そして今日、ノーマルのクニャクニャインソールに戻して走ってみました


全然違う


反発を感じて、全然楽に速く走れました


このシューズにはノーマルインソールの方が合ってるのかな!?


マラソンの距離に耐えられるのかは、また別の話です




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2019年10月07日

松本マラソン その2 何とかゴール出来ましたが....

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第3回松本マラソン 無事にゴール出来ました

記録証は後日なのですが、応援ナビで確認したところ、3時間40分台

実は後半の登りで足が終わってしまい、タイムは想定より悪いので本当の気持ちはコッチ

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泣いてます

実際、エントリーも最終日に見付けてエントリーしたくらいで、元々出たい大会ではありませんでした
エントリー後にコースを見ると、10kmくらいの登り下りがありタフなコースのようです

ブログ等を探してみました

第1回出場のランナーによると、それほどの急坂ではないらしい

それでも33km位からゴールまで10km近くの登りはキツイ筈


案の定、33kmから辛くなって、35kmからは1km当たり2分もタイムが落ちて歩く程度のスピード


まあ、練習不足ってことでも折角撮った同じような写真を

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こちらはFDA

と言っても知りませんが、松本空港から出てる航空会社のようです

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こちらはゴール直後

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ゴールした後、陸上競技場を出ると、すぐに信州そばの振る舞い

ただし、折角だから写真を撮りたい

預けてある荷物の中にスマホが

サブトラックの方まで取りに行って帰って来ないといけない

足が終わってるので結構キツイ


一番の改善要望はここかな
導線の中で荷物を返してもらえるとありがたい


ソバは美味しかったです
塩分を欲していたので、汁も全部飲みました

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裏の体育館は更衣室になってますが、手前にマッサージと針のサービス

ありがたい

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待ってる間は、ゴールでもらった安曇野りんごジュース

これが凍ってるんです
シャーベット状でメチャ旨

こんなサービスは初めて
最高でした

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バス乗り場は真ん中突っ切ってぐるっと回って10分ほど歩きます

近場行きのバス乗り場は近くにあるのに、遠くに帰るバス乗り場が一番遠いってのは

天気悪かったら最悪です

簡単に改善できる気はしますから、次回に期待します
出るかは分かりませんが

右のブースで上の写真撮ってもらいました


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ファイテンのブースでエナジードリンク買いました
100円

そう言えば、参加賞のTシャツもファイテン

昔から結構使ってるので嬉しいかも

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左側の柵の中には、競技場に入る前のランナーが走ってます

競技場に入ってから300mなので、ゴールまで400m足らず


ラストガンバレ

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バスに乗って2つ先のインター安曇野まで行き、車で松本市内に戻って来ました
何か無駄な気もします

松本の中心地近くにあるjoyfitへ
joyfitは全国の店舗に入れます

上越店と違ってお風呂にサウナ付き

そして一番嬉しいのが水風呂
サウナがあるからでしょうが、お風呂で体を温めた後は、足だけ水風呂に
これだけで翌日の疲労が全然違います

上越店にも水風呂だけでも出来ないかな

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そして最後は松本城へ

送られてきた案内の中に、松本市内の観光入場券が入ってました
駐車場代ば別で200円かかりましたが

松本城、結構良かったので、松本城編に続きます


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2019年10月06日

第3回松本マラソン その1 実は2年ぶりのフルマラソン

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松本マラソン来てます

第3回目ですが、昨年は台風で中止
実質2回目のマラソン大会

hat自体も昨年エントリーしていたフルマラソンに自己都合でDSしたため、2年ぶりのフルマラソン
ちなみにやはり昨年エントリーしていて中止になった、えちご.くびきのウルトラマラソンと同じ日だったような気がします

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指定の駐車場が安曇野インターの近くなので、楽に来れました

ただ、スタートまでインター1つ分バスに乗って、帰りはインター2つ分バスに乗って帰ってみないといけません


ただ、スタートまでのバスはとてもスムーズでした

先日出た信越五岳トレランレースは地元なのでホーム感たっぷり
エイドごとに知り合いが応援してくれました
夜中のゴールにも駆けつけてくれたチームメンバーもいて嬉しかった


ところが今回は完全アゥエー
多分知り合いは1人も居なそう


でも、元々一人で出てた大会は、みんなそんなもの

楽しんで走りたいと思います

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そろそろ荷物を預けます

スマホも預けるので、更新はゴール後に


それでは行って来ます



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2019年10月03日

練習しないで銀行系のゴルフコンペに ゴルフナビ違いすぎ

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今日は銀行系のゴルフコンペ

最近、全然練習してません

案の定、前半も後半も上がりの2ホールで大叩き

80台狙ってましたが、両8、9番の大叩きで、あわや100

ヤバかった

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ちなみに台風が近づいてるので、かなり風が強かったです

雨が降らなかったのが幸いでしたが


ちなみに場所は妙高カントリー

強烈な南風でしたが、妙高カントリーは基本は東西方面に打つコースなので、横風ばかり
フォローに乗って300ヤードとかはありませんでした

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ランチは少々寒かったので、担々麺
美味かった

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ちなみに相変わらず、ゴルフナビの当てにならない事

左のガーミンは活動利用計としても使ってるので、基本はお風呂以外は着けっぱなし
そしてゴールモードが付いてるので、一応起動してます

右の物はユピテルで以前から使ってるゴルフ専用品

地点地点でボタンを押すと、地点間の距離が記録されるので、その場で何ヤード飛んだか確認できるし、後でパソコンでも確認できます


ただ、別のゴルフ場でもグリーン1個分以上違いましたが、やっぱり妙高カントリーでもグリーン1個分違いました


ガーミンは見てないのですが、それにしても酷くないですか


左のガーミンはグリーン奥まで297ヤード
右のユピテルはグリーン手前まで310ヤード

300ヤード打っても、中間で乗ってないことになるし

まあ300ヤード打たないにしても、グリーンセンターまでで35ヤードも違ってたら、刻み方も番手も変わって来るし


2つも付けたくないけど、ガーミンは外したくないし


今度からガーミンはゴルフモードにしないで時計表示のままにしておこうかな



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2019年07月19日

今年初の南葉山 仕事前の予定が(;´∀`)

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今日は朝一でハチロクトレノ号で南葉山キャンプ場へ

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ハチロクをキャンプ場に置いて、ゆっくり目にランニングで灰塚登り口まで下りました

トイレに行ったりして、

6時21分に登りスタート

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7時06分 キャンプ場到着

ドリンクを飲んで、シューズをロード用からトレラン用に履き替えて小休憩

7時14分 南葉山にGO



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8時ちょうど  南葉山山頂

仕事の前に登る予定が、会社の始業時間になってしまいました

直ぐに下ります

8時29分 キャンプ場到着


直ぐに家に帰ってシャワーを浴びて、9時から仕事


ちなみに今日は自動車整備の組合、上越南分会の納涼会

早目に上がるので慌ててます



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2019年07月15日

富士山から中1日1で妙高山、火打山の縦走2

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昨日の続き

妙高山山頂   笹ヶ峰の登山口から3時間ちょうど

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連休なので妙高山の山頂には7人ほどいました

何処に泊って、何処のルートから登って来たとかの話をして、下る準備

これから火打山に向かいます


8:17 下山開始

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途中で追い抜いてきた人たちとすれ違い

長助分岐まで来ると、黒沢池ヒュッテから出発して来たと思われる人が大勢来てました

『この雪渓は何処まで続きますか?』
結構聞かれました

ここまで登って来れば、あと50mほど
上に見えるところで一度途切れて、その後は30mほどの短い雪渓で終わりです


8:47  長助分岐

ここまでは下るだけ

登る時は固く締まった雪渓で、下りの時はアイゼンを付けるつもりでしたが、1時間少々の間に表面が緩んできたので、アイゼン無しで下れました
もし滑って転んでも滑落しないで止まれそうだったので

雪渓の終わりの地用助分岐には10人以上が休憩中

もう大丈夫と30mほどをシューズで滑って下りました

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9:26  黒沢池ヒュッテ

雪が無くなったのは良いのですが、大倉乗越からヒュッテ側はドロドロ

今回はソールが平らに近いトレランシューズで来てので滑りまくり
お尻は付かないものの、何度も滑って両手を着きました

走ったりはしてません
レースなら無理にでも走るかも知れませんが、あんな泥は基本的に無理です


取り敢えず山頂から1時間9分


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9:45 茶臼山

ここから下りは走れるところだけ小走りで

でも茶臼山も登り、下りともドロドロ

滑りまくり

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9:59 高谷池分岐

笹ヶ峰方面に進むと1分で高谷池ヒュッテがあります

休憩やトイレ、ドリンクの補充などが必要な場合はロス無く寄ることが出来ます

黒沢池ヒュッテから33分

意外と早かった

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高谷池から登るとすぐにある湿原

毎年7月中ほどまでは数百メートル雪の上を歩きます

実はこの写真は先週撮ったもの
確かに1週間前は、例年通り(若干少な目)数百メートルの雪がありました

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ところが昨日は全く無し

木道が雪に埋まってるところはありません

雪は木道から1、2mの幅で綺麗に消えてました

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10:08 天狗の庭

自撮りばかりで恥ずかしくなってきましたがもう少しお付き合いください

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10:27 ライチョウ平

ここだけは唯一雪が残ってました

昨日泊まった人はライチョウに会えたそうです
先週来た時も、1日前に来た人は見たって言ってたし

こんな天気の時は出て来ても良さそうな気もしますが、ずっと待ってる訳にもいかないし

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10:46 火打山山頂

妙高山から2時間29分

意外と早く着きました

山頂に居た人と話をして、写真撮り合いっこしたり



10;51 下山開始

ここまででスタートから5時間40分
先週は火打山から1時間50分で下りました

と言う事は、1時間50分で下れば合計で7時間30分
けっこう早いぞ

ただドロドロなのと、黒沢橋からの最後の木道も先週のシューズの方が滑らずに走れたので無理かも

でも出来るだけ頑張ることに

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11:03 ライチョウ平

11:18 天狗の庭

11:27 高谷池ヒュッテ

裏に新しく建ててますが、この位置から見ると瓜二つ

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ヒュッテでは大勢の登山者が休憩中

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途中、登山者とすれ違う時や、追い越させてもらう時は、姿が見えなくなるまでゆっくり進んで、姿が見えなくなってから小走りで下りました

写真は登山道の泥

もう本当に登山道全体がこんな感じ

岩と岩を渡って歩く場所も多いのですが、岩の頭にもシューズの泥が沢山付いてるので滑まくり

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11:51 富士見平

12:24 黒沢橋

もう無理かと思いましたが、木道が斜めになってるところは早歩き、木道が水平に近いところだけ鬼ダッシュ


12:39 登山口到着

 
着くまで7時間半は切れないと思ってましたが、ガーミンを見ると7時間27分  下りだけで1時間48分


本気で急いだのは最後の木道だけなのですが、7時間半切ってしまいました


トレラン専門の人はもっともっと早いのでしょうが、ほぼ歩きでこの時間はビックリしました


ちなみに昨年は火打山、妙高山の順で8時間30分
昨年は雪が多くて危険個所も多く、安全第一でした 

今年はドロドロでしたが、やっぱり雪が無いと歩きやすかったです


笹ヶ峰登山口〜妙高山    3時間

妙高山〜火打山       2時間29分
火打山〜登山口       1時間48分

トータル(休憩含む)      7時間27分

今度は久しぶりに焼山も行ってみようかな


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2019年07月14日

富士山から中1日1で妙高山、火打山の縦走1

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富士登山から中1日ですが、今日は夕方まで休みをもらったので、妙高山、火打山の縦走に行って来ました

天気が悪そうで悩みましたが、今日行かないと今年は行く機会が無くなると思い、雨装備をして笹ヶ峰登山口へ

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登山口では登山協力金の支払いを

どこかで見た顔だと思ったら、忘年会を一緒にしている妙高のランニングチーム 宴会隊の人でした

あさ5時前から夕方5時までの12時間いるそうです
ご苦労様です

ちなみに上の写真はその人に撮ってもらいました


5:11 笹ヶ峰登山口出発

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今日は長いので登りは走りません
と言っても、下りと言うか平らな所も小走り程度の予定

5:42 黒沢

それでも30分は切ると思ってましたが、31分掛かってました

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6:30 富士見平

火打山に行く場合は左手に進みますが、今回は先に妙高山に登るので右手に進みます

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黒沢池湿原に来ました

ガスが掛かってます

朝は雨が降っていたので、上だけカッパを着てスタートしましたが、樹林帯の中で汗を掻いたので、カッパを着たり脱いだり

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雪とガスの先に黒沢池ヒュッテが見えてきました

外に黄色いテントが2つ張ってあります

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6:55 黒沢池ヒュッテ

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7:11 大倉乗越

ここから先は毎年苦労するところ

硬い雪のトラバースは命がけ
登り口で聞いたら、先週はアイゼンない人は引き返したとか、アイゼン、ピッケルない人は通過禁止だとか言われました

まあ、チェーンスパイク持ってるし、持ってない時も一旦下に下って雪渓を通過したりしてたので大丈夫でしょう

崩落個所もあると聞いてましたが、それも毎年の事なので


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大倉乗越から直ぐのところで崩落が

何時も崩落するのは、雪渓がある辺りなのですが、大分手前で崩落してます

ただ、虎ロープが渡してあり、ロープを掴みながら進めば安全に渡れました

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渡って反対から見たところ

ロープが無きゃ危険で渡れませんが、ロープのお蔭で少しの足掛かりでも渡れます

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いつもの怖い雪渓が見えてきました

ただ、かなり小さい

例年はこの時期でも雪渓のトラバースが2ヶ所あるのに、見るからに1ヵ所だけ

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近付いてみると、やはりかなり小さい

もう今週いっぱいで雪渓が無くなるでしようね

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しかも、ルート自体が下に下りて雪渓の無い場所をトラバースするようになってる

これでアイゼンが無くても安全に渡ることが出来ますね

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一応、反対側からも

やはり雪渓はもう消える寸前

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そのすぐ先には別の崩落個所

ここは何年か前に崩落した場所で、雪渓を下に下ったらそのまま横に移動して崩落個所も渡ります

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昨年までは自分で崩落個所をトラバースしてましたが、今年はハッキリとピンクテープが見えるので安心です

ちなみに昨年までは崩落個所は岩も不安定で、すぐに岩と一緒に落ちそうで
水平に移動しようとしても足元が崩れるから、少し上に進んで行くと、渡り切ったところでは数10メートル高いところに
そこから崩落しているところを真っ直ぐ下るのは怖いなんてもんじゃなかったです

1人だから良いようなもの

周りに人が居たら落石で危険な目に合わせてたかも

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7:34 長助分岐

ここからの雪渓はまだ長い
300〜400メートルくらいありました

まえに団体が登ってます

キックステップの跡があったので、アイゼン無しで登りました

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山頂直下の社でお参り

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8;11 妙高山山頂

スタートからちょうど3時間ピッタリ


火打山編に続きます


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2019年07月08日

午前中に帰らないといけないので火打山スピード登山

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6日の土曜日は高校の大高友会

2次会から何時に帰ったのかは覚えてませんが、早目に帰ったのだけは事実

だって昨日は3時起きで火打山行って来ましたから



4:57 笹ヶ峰登山口出発

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6:31 高谷池ヒュッテ

裏に鉄骨が組んであり、増築なのか、建て替えなのか分かりませんが、丈夫そうな建物になりそうです

冬場はとんでもない量の降雪があるので、雪も積もらないように三角屋根

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表には雨の中休憩している人達も

奥の雪の上にはテントが並んでました

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遠くから見るとこんな

わざわざ雪の上で寝るの!?

hatは基本日帰りなので分からないのですが、夏場は危険も少ないし雪の上で寝る練習になるのでしょうか?


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高谷池ヒュッテから天狗の庭に向けて、いつもの雪の上を歩きます

例年より雪解けは進んでいる感じです

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6:42 天狗の庭

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7:00 ライチョウ平

看板が見えません

倒れてるのかも知れないですね

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7:18 火打山山頂


寒いので3分ほどで下ります


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下り始めてから本格的な雨に

登って来る人は上下カッパ着てても寒い寒いと言ってます

hatはあとは下るだけ

カッパ着なくても大丈夫だろうと、Tシャツ、短パンで下りました


9:11  登山口到着


でも体が冷え切っていて少し頭が痛い
風邪を引き始めてるかも

夏でも山は寒くなることがあるので、早目にカッパを着るべきでした


登り  2時間22分
下り  1時間50分
休憩     3分

合計  4時間15分でした


昨日はお昼に自宅に迎えに来てもらって、キューピットバレイニ向かいます


早く帰って来れて良かった



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2019年06月16日

ROCKIN’ BEAR” 黒姫トレイルランニングレースの試走 一部だけ

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今日は午後まで休みをもらって、笹ヶ峰へ

昨年初参加したROCKIN’ BEAR” 黒姫トレイルランニングレースで抜かれまくった場所の試走

最後まで天気は小雨で寒かったけど、気持ち良く走れました

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笹ヶ峰のグリーンハウス

駐車場には。ランナーは車を第2駐車場に置くようにと記載ありましたが、グリーンハウスも営業してないし、周りに誰も居ないので、そのまま置かせてもらいました

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去年、レースで初めて走ったグリーンハウスからキャンプ場までのトレイルは、ほぼ平だと思っていたのに、ずっと登り基調で堪えました

今日は、冷静に斜度を確認しながらの試走

キャンプ場と言うか、妙高、火打の登山口に到着

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ロードを走って笹ヶ峰へ

このロードも平らだと思っていたら、行きは下りで気持ち良く走って行けますが、帰りは登りで大ブレーキが掛かった場所

やはり斜度の確認と、距離を確認できました

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牧場を通って、レストポイントのグリーンハウスまではほぼ歩いた区間

レースでは歩かないで頑張って走っていたつもりでしたが、ずっと後ろに付いて来てる人を振り返って見たら、早足で歩いて付いて来てました

それを見た瞬間に心が折れて、以後グリーンハウスまではほぼ歩きに


今日はやはり、細かいアップダウンを確認しながらゆっくりと走って



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牛も寒そう!?

意外と2頭ともカメラ目線

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グリーンハウスに戻ってきたら、営業してました

休みだと思ったのは始業開始前だったようです

知り合いが居るかもと思って入ってみましたが、おかみさんが1人

体が冷えたので暖かい蕎麦でも


残念ながら蕎麦もうどんも無し

用意できるのはラーメンとカレーだけだそうで、ラーメンを注文

奥にあるミッフィちゃんは、プロテインを飲みました


結局、帰りも駐車場はAE86トレノ号ただ1台



ちなみに行きはゆっくり登っていたのに、前の車が道を譲ってくれたから、濡れてる路面で気持ち良くドリフトして登りました
下りも少しだけ


やっぱりハチロク最高


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2019年06月13日

昼に食べたのに 夕飯もってやつ マーボ豆腐

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昨日はオークション会場で食べたランチが

マーボ豆腐定食

よく昼にカレーを食べたら、家に帰って夕飯がカレーだった
っ言うのはありがちだけど

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夕飯はマーボ豆腐

まさかのマーボ豆腐かぶりでした

どっちが美味いかって!?


答えは1つか言えません
作ってもらえなくなるから



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2019年06月02日

第20回 高田城ロードレース大会 

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昨日の飲み会で珍しく一滴も飲まずに迎えた第20回 高田城ロードレース大会

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開会式では今年は3年ぶりにhatの父親が最高齢賞受賞 83歳で10km走ります 

鉄人ですね

ちなみに昨年と、一昨年は新潟から2か月誕生日の早い選手がやって来て5km走ってました
何かあったのでしょうか!?

どっちにしても、スキー大会にしろ、マラソン大会にしろ、最高齢賞を貰ってみんなに凄いねと言ってもらうのが生きがいなので良かったです

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昨年は気温が高く、バタバタと倒れてる選手を見かけたし、救急車も何台も見ました

多分その影響で、今年はスタート時間が1時間前倒しに

理想は2、3日前の涼しい天気ですが、1時間前倒しのお掛けで、それほど暑くなる前にゴール出来ました
これは良かったですね

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記録はセカンドベスト

実はベスト更新を狙ってスタートしたのに、前半でペースが上がらず諦めて黙々と走って来ました
ゴールしてタイムを見たら、2年前の雨の日に記録したベストタイムの゜25秒遅れ

途中で分かっていたら間違いなく更新できたと思います

一応この日のために練習して来たのに

まあ、それも含めてのレースですからね

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昨年から大きな鍋でタケノコ汁を作って

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ゴール後に振る舞われます

昨年よりタケノコが多くて美味しかった

1時間早くスタートしたので、1時間早く梅蔵に戻れました(笑)



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2019年05月25日

焼きタケノコ 筍

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昨日お客様から姫タケノコいただきました

元々は工事長と山に採りに行って、山で採りたてをタケノコ汁にして食べてくるのが常でした
山で食べると風味が全然違うんです

でも昨年から工場長の体調不良で一緒に山に行けてません


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今回頂いたのはは一皿なので、そのまま焼きタケノコに

食後にデザートとして美味しくいただきました


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2019年05月13日

高校の校友会ゴルフコンペ 妙高サンシャイン

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昨日は妙高サンシャインで高校の校友会ゴルフコンペ

毎年5月の第3日曜日で、昨年はうっかりと柏崎潮風マラソンにエントリーしてしまいました
結局、マラソンはDS
エントリー代が無駄に


今年はマラソンのエントリーをしなかったら、第2日曜日に変更
潮風出られたじゃん

まあ今年は代わりに燕さくらマラソン出たからイイんですけど

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同期3人と後輩1人で組み

個人戦はペリア戦で運次第で順位が決まりますが、学年の上位3人のベストスコアの合計で争われる団体戦はスコアそのものが大事

さあ今年はどうなるか

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良い天気でビールも旨い

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無事に終了

写真のMさんはサンシャインの会員権を買って、育成会にも入ってる本格派
最近は敵いません

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表彰式は仲町の100年料亭 宇喜世

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最近は後輩も増えてきましたが、圧倒的に先輩方が多い

今回の最年長は85歳、最年少は25歳
60歳差

結果は....

先ほども書きましたが、同学年で何人出でも上位3人のスコア合計
hat達は3人なので、1打ミスするとそのまま団体戦に響きます

最初は仲間意識でミスをお互いに責めないで励まし合ってましたが
どうやら途中で優勝が厳しいと悟ってからは、足の引っ張り合いに

まあ、それが出来る仲間ってことなんですけど


18チーム中8位と不甲斐ない成績に

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そして個人戦はハンデが嵌まって3位になりました

またもやお酒を頂ける幸せ

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そして最後の締めはお約束
同期のMさんの1本締め

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2次会はオリエント

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3次会はクラブQ
(クエスチョン)

またもや沢山飲んでしまった



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