2018年04月01日

開花宣言が出た高田公園 早朝のお花見ラン!!

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今朝は5時半から高田公園へ

開花宣言の出た高田公園 ただ、早く咲き過ぎたので高田城百万人観桜会は始まってません

と言う事で、みんなでお花見ランしてきました

写真は終了時のものです

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朝5時半の高田公園

もう全然寒くないし、ヘッドライトを用意してきましたが必要なし

桜も1.5分くらい咲いてます

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早朝なので高田図書館の駐車場に集合

まだガラガラ

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じゃあボチボチスタートしますか

ただ、ほとんどの人は大会が控えていて、大会用の調整 & 練習をしに来てます
長野マラソンとか米山山麓ロードレースとか

hatはまだスキーモードなので、昨年の11月になってから1度も自主練してません

今年は先月4回だけチームの朝練走っただけだし

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1周2.1キロほどの外堀を周回

あっという間に離されて行きます

先頭は調整と言っても1km4分少々で走ってるし
hatは全くの調整不足なので、5分中くらいで淡々と走りました

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3時間の走行終了

各自スピードは違いますが、大体30kmくらい走っていたようです

hatも10周でドリンクタイム
その後5周で30kmオーバーのつもりでしたが、休憩時間が長すぎたのか4周でタイムアップ

GPSウォッチで29.4kmの走行でした

全く走ってないのにいきなり30kmも走ったって意味は無さそうですが、誰も居ない桜の下で桜のパワーを沢山浴びて大満足

少し休憩したら、ぼちぼち駐車場も込み始めたので撤収

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やっぱり写真だとまだ分かりませんが、朝走り始める時は1.5分先
3時間後には2分以上咲いてる感じでした



そして梅蔵に来て、車からタイヤを外して2台分タイヤの組替
その他、タイヤの組替もあり、なんか疲れた

特別どこかが痛いわけでもないし、疲れたって言うほど疲れてもないけど、何となく体が重い一日

まあ普段走ってないんだから当たり前か

これからトレーニング積んで疲れないように頑張ります
なんて


ホームページhttp://www.a-i-net.com hat 上越



posted by あいーん at 19:55| 新潟 ☁| Comment(0) | スポーツ、アウトドア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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