2016年03月19日

ナイキ ゲイト アナシリス ランニングイベント

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ナイキ ランニングイベント (ゲイトアナシリス)

場所はスポーツデポ上越店

先週、小物を買いに行ったついでにランニングシューズを見ていたら、店員さんに勧められて予約
今日、中抜けして行って来ました

走り方を分析して、自分に合ってるナイキのシューズを選んでくれるそうです

13時の予約だったので、早めに行って待機
ただ、昼休みで13時頃になっても誰も居ない

少しスキーウエアをみて戻って来ると、スタッフが来ました
ところが親子連れのに先を越されて3番目に

まあ仕方ないス

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足に合うサイズのシューズに履き替えて

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このオレンジのマットの上をゆっくりジョギング

東京マラソンとか新潟マラソンの時のフォームチェックの時は、ランニングマシンでスピードを設定できたのですが、今回はほんの数メートルでやや不安

左側のスタートの後ろからカメラで撮ってます

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カメラの映像を見ながら分析してくれます

意外とゆっくりのジョギングでも、何となく知っていたランニングの癖がモロに出てました

何ヶ所か指摘されてアドバイスしてもらいましたが、一番はガニ股で両足が外側に開いて走ってること

ここを真っ直ぐにするだけで、ストライドも伸びるし、推進力も上がるのでキロ当たり数秒は速くなるとの事
無理をしないでキロ数秒は、意外と大きい

キロ5秒として12kmで1分
フルマラソンを42キロとしても3分30秒も速くなる

今後注意していきたいと思います

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そして、レース、トレーニング用に選んでもらったシューズを試着

ナイキは今までノーマークでしたが、結構イイ感じでした
特に気に入ったのが、エアズームスピード

サブ4用のようですが、軽いのでサブ3.5を目指すのにも使えるかも

でも最近トレーニング用にミズノ買ったばかりなので、買うのは暫らく後です
ミズノも家で履いただけですから

今まではアシックスオンリーでしたが、今後は色々なメーカーも試していきたいと思ってます

そう言えば3月になってから、また1回も走ってなかったんだ
2月だけは300km走りましたが、去年の11/3から12月、1月と3ヶ月間全く走らず

走り始めにリセットされてるのが進歩が無い原因と分っております
でも昔から何でも一夜漬けが性分なので

ホームページhttp://www.a-i-net.com hat 上越
posted by あいーん at 20:50| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ、アウトドア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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