もう今年の大会終わったけど朝練からのオークション

これからがマラソンシーズンに突入らしいですが、hatは3日前の柏崎マラソンで終了

冬場の方が気温が低くてタイムが狙えるそうですが、上越はこれから冷たい梅が降るし、その後は雪

好きな人は体育館でも走ってるみたいですが、冬はスキーをしてる方が楽しいし

でも朝練は毎週水曜日に続いていくので、どうしようかと思いましたが、柏崎マラソンの疲労抜きも兼ねて走って来ました



ちょっと写真だけ見ると怖いですが、滝寺不動

この時点で5時40分

どんどん夜明けが遅くなってますね


ちなみに、ここは多分も今周末のきき酒マラソンでも通る場所


もちろん今年も参加しますが、本気で走るレースではないので、柏崎が最終の本気レースになります




金谷山に戻って来た頃には明るくなりました

白旗山のリフト乗り場です



そして白旗山を一気登り

hatは登り始めたら、マラソンの疲労を感じたのでゆっくりと

速い人は2分切り
1分40秒台で登ってしまうんです



白旗山山頂

後ろの小屋はリフトの降り場




戻ってからは家でシャワーを浴びて、長岡の陸事で抹消登録



見附のオークション会場　USS新潟へ

今日は出品2台、そして帰気満々だった車が、二人で10万円も競り合って負けてしまいました

大きな凹みあったけど、落札した業者は見てないんじゃないだろうか

あんなに大きな凹みがあって4点付いてるのが不思議なんですけど


また頑張って探しすので、もう暫らくお待ちください


写真はランチで生姜焼き丼でした



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初めての中条ゴルフ倶楽部へ

昨日は中条の名門ゴルフコース　中条ゴルフ倶楽部へ⛳

柏崎マラソンでフル42.195kmを走った翌日

ちょうど良い疲労抜きの運動となりました



今回のメンバーとゴルフをするのは2年ぶり

やっぱり良い仲間とのゴルフは楽しい



ランチは蕎麦と海鮮丼

これも美味い




表彰式は古町で



ママさんの焼き鳥丼とKentaroさんのキムチ鍋も美味しくて、すぐにたいらげるくらい



賞品では、不耕起栽培のコシヒカリで作ってる最高の日本酒　甚九郎ゲット



ニアピン賞ではパターの練習が出来るボールペンセット

ありがとうございました


ちなみに、久しぶりの古町で飲み歩くつもりでしたが、賞品をホテルに置きに行ったついでに横になったら、朝になってました

考えてみれば、そりぁそうでしょうね

中条は新潟県内でプレーした中では1番じゃないかなと思うくらい良かったです

また行きましょう



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第17回柏崎マラソン

第17回柏崎マラソン行って来ました

取り敢えず無事に完走した証拠写真



柏崎マラソンは2年ぶり

2年前に自己ベストを出した元の良い大会です

非常にこじんまりとしていて、純粋に走るだけの大会(笑)



陸上競技場ないのアップも余裕

もっと良いのは、フルマラソンの参加選手が500名以下

ゼッケンでスタートブロックが分けられて無く、予想タイムのプラカートに並ぶ方式

スタート5分前に整列って感じで緩くてイイ

しかもスタートのタイムロスもほぼ無し


ちなみに今月の6日に走って来た、松本マラソンでは(他の都市マラソンも大体同じ)整列を早くしろとアナウンスが煩く

スタート30分くらいまでに並ばないと、最後尾スタートで、評判は悪かったみたいです
(整列とアナウンスだけです)



そして無事にゴール

2年前の自己ベストを1分ほど短縮できました


2年前もそうだったけども今回も同じ現象で後半辛かった

それは人数が少ないから、スタートは楽で良いのだけど、ハーフを過ぎて折り返す頃になると、ランナーがばらけて周りにいない


辛くなってからは人の後ろに付いて走ると楽なんだけど、遥か前と遥か後方にしかいない

結果、徐々にペースダウン

3時間22分位を狙っていたのですが





ゴールした後はとん汁が無料サービス

カレーは350円でしたが美味しかった

でも一番美味しかったのは、冷たく冷えた水


給水でも、ゴールで貰うドリンクも常温
暑い時期ではないので問題ない間ですが、冷たい水の旨い事

水だけお替りしちゃいました


そして荷物が置いてある体育館へ


そう言えば2年前も同じだったこと思い出しました

選手控室、コンディショニングルーム

朝はパイロンのところに車がいました
アップすると



柔道整復師さんの駐車スペース

スタート前に施術を受けてる人もいましたが、基本は走り終わってからでしょ
今回も結構なダメージで戻った来ると、体育館の施術していた場所は何もなし

ゴールしてからもやってもらえるようになりませんか?

ひとつ改善して欲しいことがあるとしたら、それです


まあ一応ベストも出たし良い大会でした


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週末はタイヤ組替の1日 持ち込み

エアバルブからブクブク

これは後で説明するとして、週末はタイヤ交換、タイヤ組換の日々です

明日は所用があってhatは夕方までお休みを頂くので、今日一気にやりました



最初がこの車

日産ジューク

夏タイヤを履いてましたが、そのままスタッドレスに組替です

ガレージ梅蔵では、ネットで購入したタイヤも喜んで組替、交換させてもらってます



エアバルブも交換




サイズは215/55R17



そして、次にやる予定だったタイヤ

事前に預かっていて、ジュークのタイヤが終わったら始める予定で、タイヤチェンジャーの横で待機してました

ところがお客様から電話がかかって来て、キャンセル希望

あと30分遅かったら、作業してましたがギリギリセーフ

話を聞くと、今日事故って車が全損になったとか


本人は大けがじゃないみたいで良かったです




ちなみに組む予定のタイヤは255/40ZR17

スポーツタイヤでした




次はコレ

夏タイヤからスタッドレスへ交換


タイヤのビードが硬いと思ったら




RFT

ランフラットタイヤでした


お客様に連絡して1本500円の追加利用金追加の承認をもらって



スタッドレスに組替

サイズは忘れました

ただ、エアバルブはそのままで良いとのことで、そのまま組んだら



エアバルブから泡がブクブク

タイヤが劣化したり、消耗したりして交換する時は、エアバルブも同じく消耗してます
なるべく好感した方が良いですよ

梅蔵では声がけはしてますが、イイと言われたらそのまま組みます

今回の漏れは、幸いムシの部分だったので、何回か締め直しましたが変わらず



うちにある中古のムシに付け替えました

もちろん中古なので無料です



ちなみに1本目はノーマルのタイヤチェンジャーで組みましたが、2本目からはランフラットタイヤをより楽に組めるレバーレスタイヤチェンジャーで楽々交換



はいスタッドレスに替わりました



これはトヨタの純正ホイール



タイヤは235/50R18

ピレリのスタッドレス

多分、中国製で通常タイヤの軽いところにマークする黄色い点が付いてない

まあ東南アジアタイヤも少し前まで付いてませんでしたが

ピレリはイメージが良いですが、バランスを取ると



内側が75g狂ってる

結構な狂いです



ちなみに2本目も内側が71g狂ってる

ホイールはトヨタ純正なので、タイヤが悪いのでしょうね




ちなみに最後はレイズの鍛造ホイール



タイヤも国産のトーヨータイヤ
サイズは225/60R18

バランサーに掛けて見ると




一発目からイン7g、アウト5g

調整不要


さすがメイドインジャパン



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マフラー交換とマフラー溶接修理

マフラーのフランジ部が腐食して取れてる車

トヨタのノア

直せと言われれば直しますが、また次の車検の頃には、また排気漏れしてる可能性大




はい、新品に交換

交換の方が工賃も安いし、トータルでお薦めです

結構多いのが、次の車検までに乗り換えるから兎に角安く車検通して欲しいと言うお客様
こう言ってるお客様は、ほぼ次の車検も受けます(笑)

マフラー位なら、次に交換すれば済みますが、ブレーキ関係だったりすると大丈夫だったところまで影響が出て余計な出費になったりします

皆さん、自動車屋さんの担当者さんとよく相談してください




そして今日はもう一台のマフラー修理

同じくトヨタのトヨエーストラック

こちらは車検に部品が間に合わないので、修理で対応するしかありません


写真に写ってるコレは何か

実はマフラーの中に入れる鉄パイプ

サイズを測ったら単管がピッタリ
短く切って周りをグラインダーで削ってあります

削らないと電気を通さないのでMIG溶接できません


これをマフラーの外れたところに入れると



こうなります

ちょっと分りにくいですが、一番上のマフラーで説明すると、折れたのが手に持ってるフランジ部ではなく、左側のタイコの付け根になります

このままタイコの穴に突っ込んで、溶接で固定

取り外さないで車上でやったので苦労しましたが、無事に車検は合格


お客様には次回車検時に交換をお勧めしました

入庫に合わせてマフラーが届くように注文しておけば、すぐに交換できますから


基本は腐食してるマフラーは、直してももまた腐食が進むので一時しのぎと思ってください

腐食が原因じゃない場合はずっと持ちますけど



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がんばって早起き 朝ラン

昨日は水曜日

USS新潟のオークションの日

でもその前に



水曜日は朝ランの日

秋の夜長なので、朝ランと言うより夜ラン

前日は遅くまで飲んでましたが起きられました
ちなみに最後の店ではアルコールは飲んでません




少し明るくなってきましたが、まだ暗い

南葉山の林道登ってます




頸城平野の夜景

東の空は明るくなってきました

暗いところ走りながら撮ってるのでブレブレ





話は戻って、オークション会場でのランチ

月間の丼フェアのとりチリ丼にしようかと思ったけど、重そうなのでラーメン、チャーハンセット

美味しく戴いてきました


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業界のゴルフコンペ 妙高サンシャイン

昨日は業界のゴルフコンペ

昼から日本酒サイコー




場所は妙高サンシャイン

台風の影響で前半は雨でしたが、後半は上がって気持ち良い気温のゴルフでした



hatが幹事なので、表彰式の場所に悩みましたが、今回は高田駅前の船栄

飲み物だけ飲み放題にして、刺身の4人盛りを3皿
あとは好きなものを頼んでもらいました

会費は5000円で、普段は料理込みでやってますが、今回は居酒屋なので一人当たり4000円で済みました

プライベートな同好会なので、本体の会計は使えません

割ったら面倒なので、そのまま2次会の足しに




表彰式ではhatも結果を見ないまま、下位から開けて順番に発表

結果は今回も前回に続いて準優勝

でも最近はゴルフモードになってないので、どんどんスコアが悪くなっていきます

減殺は何とか踏みとどまってますが、100回以上打つ日も近いかも知れません




そして2次会です

珍しくhatがカラオケチャレンジで最高点出してしまいました
こんな事は初めて



〆にはママのサービスで、おにぎりと味噌汁

美味い

飲んだ後は最高です



お開きになって、さあ帰ろうかと思ったら、もう1軒連れてかれました

普段なら全然オッケイなんですが、実は翌日は4時起きで朝ランの予定

ちなみに帰りは1時近く


さあ起きられたのか



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自動車整備主任者の法令研修

今日は自動車整備主任者の法令研修

実は結構これから大変になりそうな内容でした



テキストは新潟、長野、富山、石川の北陸信越合同です

各県、ナンバーごとの登録台数も乗ってますが、ざっくり書くと、新潟、長野が富山、石川の倍くらいずつある感じ
新潟は新潟ナンバー、長岡ナンバー、長野は長野ナンバー、松本ナンバーの2つずつナンバーと陸事がありますが、富山、石川は1つだけ
各陸事の台数が同じくらいになってます

ちなみに今後、上越ナンバーが出来ますが
(本当は長岡ナンバーの方がイイ)
陸事は出来ずにナンバーだけです



一番面倒くさそうなのがここら辺

最近搭載車が多い自動ブレーキ含む自動運転車の安全技術ガイドラインが出ました

整備するだけなら良いのですが、どうやら自動運転装置はは今までの自動車の整備と違うので、新しい整備工場の資格を取らないといけなくなりそうなんです

またルールが始まる頃は役人が考えたとんでもなく使えないルールで、直前の説明会で質問しても何も決まってないってパータンなんじゃないかと思います

まあ時代と共に変化しなきゃいけないし、必要なことは学ぶし対応しますよ




結構真面目に聞いてきました

寝てませんよ(笑)



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越後・謙信SAKEまつり

今日の午後から高田本長の越後・謙信SAKEまつり行って来ました

昨年はレディース研修会の景品の限定酒を買いに来てのですが、車で来て買って帰っただけ

今年は2日目の午後で、売り切れのお酒もありましたが堪能してきました

知り合いにも沢山会ったし、昨日より人が出てたそうです



お酒は一通り全部飲んでますが、午前中に走ったため喉カラカラ状態

足を止めて何杯も美味しくいただいたのは、岩の原ワイン

冷たく冷やしてあったので、4種類を行きに3杯ずつ、帰りに3倍ずつの24杯もいただきました



あとここ、野草のお酒　高原の泉

やはり冷えてて美味しかった

ゴクゴク飲んじゃいました




それからここ　北雪

普段上越では中々飲めないので、やはり行きと帰りで往復結構いただきました

3年前に佐渡にある北雪の工場に行った時、若い女性が責任者で発売前の梅酒を作ってましたが、発売されてて嬉しいです
しかも美味しい



その他の酒蔵さんも、普段お目にかかれない貴重なお酒が目白押しで、美味いのなんの

ここは、かたふね



ここは手前が小山酒造さん

奥が妙高山



知り合いの酒蔵として外せない武蔵野酒造さんのスキー正宗

折り返してきたときには社長のOさんともバッタリ
おかき戴きました



大好きな妙高高原ビール

喉が渇いていたので飲んだら最高なのは分ってましたが、知り合いが居なかったのでパスさせてもらいました
日本酒を飲みに来てるし、別料金だから

でも入口近辺にブースがあったら飲んでたでしょうね🍺



最後は帰りにまた寄るからと言って、最初にスルーしたお店　活等

同級生のお店です

昨日もhatが仕事してる間に、奥さんとkanが来て買って行ったそうです

牛すじ豆腐と、豚なん骨やわらか煮で1000円



美味しく食べて帰って来ました

もちろん食べてる間にも、お酒のお替りは10杯くらい

その後、自宅まで歩いて帰って、梅蔵まで送ってもらいました

今ブログを書いてますが、営業終了時間になったら奥さんに迎えに来てもらいます

自動車整備振興会の敷地清掃 草取り

今日は午前中に直江津の自動車整備振興会で清掃活動

各班代表一人と言う事で順番が回って来ました
と言っても、初めてですが

朝まで雨が降っていたので、中止の連絡を待っていたのですが、待ってるうちに晴れて来て

ゴミ拾い

草刈り機を使っての草刈り

カマでの草取り

と分かれて



hatは草取りに

草取りは久しぶりです
多分10年以上やってません



相棒は写真にありませんが、テムレスのゴム手袋

軍手だと隙間から土が入って手が汚れてしまいます

でもテムレスはゴム手だから大丈夫
しかもグリップも良いし、透湿効果があるので名前の通り手が蒸れない



久しぶりの草むしりでしたが、テムレスが想像以上に使えました

そして草は綺麗に


午前中にオークションで落としたい車がありましたが、無事に間に合って落札できました

ちなみに先週から中古車の相場は急上昇

激高です

多分、日本各地で起こった洪水で大量の車が流されてることが原因ではないかと思います


梅蔵では台風が来る前の週に目ぼしい車はみんな売ってしまいました
もう少し待ってれば良かったかも

仕入れは暫らくは高いまま推移するのではないかと予想してるので、高くても買っちゃいました


そう言えば、新車も被災地に優先的に回すと言ってるメーカーもあるので、そうなっていくのでしよう


被害に遭われた方は、1日でも早く元の生活に戻れることを祈ってます



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タイヤチェンジャー ヘッドプロテクター交換

ノーマルタイプのタイヤチェンジャーのヘッドに付いてるヘッドプロテクターを交換しました


これが新品



古いのは切れてしまいました

ヘッドの窪みにハマった後、下からイモネジで食い込ませて固定してますが、イモネジの穴にワックスが詰まって緩みません

仕方ないので、表からマイナスドライバーをハンマーで打ち込んで外しました

いびつな形は打ち込んだ痕です



新品もイモネジが中に出っ張ってるので、そのままでは入りません

真鍮棒で叩き込みました

まあ数年は持つから大丈夫でしょう


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積載車がパンクとバッテリー上がり でも幸いなことに

今朝、整備工場に来たら、積載車の右前タイヤがパンクしてる



昨日、工場に入れた時は普通だったのに

でも不幸中の幸いなのは、整備工場の中って事


昨日の見附のオークションに行ってる間にバーストしたら、車載工具でスペアタイヤに交換しなきゃならないところだった



車を動かすことなく、そのままジャッキアップ

大型車用の強力インパクトレンチで簡単に緩め



タイヤが外れました




外から見ると何も刺さってない


外してみたら、鉄ホイールの内側が錆びて、そのサビでチューブが擦れて穴が空いたのが原因

本当に工場の中で発覚して良かった




ちなみに整備工場の中で一晩過ごした理由は

昨日のオークション会場から帰ろうとした時に、バッテリーが上がってエンジンが掛からなかったから

12Vのバッテリーを直列に繋いで24Vになってますが、1つのバッテリーが弱って24Vになってなかったのが原因

でもまたもやラッキーなことに、オークション会場にはバッテリー上がりの車も多いため、繋いで掛ける用の大型バッテリーがそこら中に用意してあります
しかも一番違いバッテリーが24V用

超ラッキーに繋いで帰って来られました


そして帰って来てから、一晩バッテリーを充電していたのです


バッテリー上がりとパンク

見附の途中だったらどっちも厄介でしたが、どちらもその場で簡単に対処できました


本当にラッキー



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水曜日は朝ラン、ゴルフ練習からのオークション 帰りは(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ

水曜日は早起きで朝ラン


普段は走る時間も、気力も無いので、朝練で無理やり起きて走るのは助かってます

ここは金谷山の白旗山

最近はみんなおとなしく登ってますが、以前は超ダッシュでトップは2分切りで余裕で登ってました

今日はガーミンの腕時計のスタートミスでタイムが計られてなかったのですが、多分3分30秒くらいのペース



ここは、その前に行った滝寺不動

みんなでお参り

ちょうど明るくなってきて、ヘッドランプの電源を落としました



一枚目の白旗山の続き

白旗山山頂

右前から太陽が昇って来てます



朝ラン終わり

皆さん、家でシャワーを浴びて会社に向かいます



hatはその前にイーグルに

少々ゴルフ練習

いつもの事ですが、周りで早朝練習している人は、これからコースに行く人で、みんなゴルフウエア

hatだけTシャツ、短パン
しかも汗びしょ(;´∀｀)

ゴルフは調子が悪かったので、無理しないで直ぐ帰りました

家でシャワーを浴びたら、見附のオークション会場へ



朝、10時過ぎですが、4時起きなので腹ペコ

でも昼も近いので、このくらいで軽く

コッペパンにサラダとゆで卵挟んでサンドイッチに



オークションも無事終わってランチタイムに



さっき食べたばかりの気もするけど、12時近いから食べます(笑)

今日は限定の豚キムチ丼

お腹いっぱいでコーヒー飲んで帰って来ました


戻ってからも仕事がありますが、結構(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ



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ナイキのズームフライフライニットには純正のインソールがイイ!?

最近、流行のナイキのランニングシューズ

ズームフライフライニット

フルマラソンはこれで出ようかと思ってますが、中々難しいシューズです



この写真、結構な力で下に押してます

でも殆んど曲がらない

カーボンプレートが入ってるので、両手で力を入れたら曲がります
走ってる時はカーボンの反発で速く楽に走れるというのがウリ


でも実際に走ってみると、合う人と合わない人が居るみたい


基本は母指球辺りで着地して踏み切るフォアフットで走れる人用

それでも踵着地の人でも、それなりに速くなると言う事だったので買いました

hatは意識しないで着地すると、外側着地(笑)

踵の上側から小指の付け根辺りの外側の線で着地してるみたいです


履きこなせるのか





実は初めて履いた時に足底が痛くなりました

足底筋膜炎が再発したら嫌なので、先週の松本マラソンではぶっつけでシダスのカスタムインソールを入れて走りました

絶対試走するべきですが、絶対の信頼を置いてるので
(練習してなかったので)

履いて直ぐにストレッチでアキレス腱を伸ばすと
　
なんと踵が浮いて脱げそうになる

カーボンプレートの硬さと、カスタムインソールの硬さと言うか、曲がるポイントが違ってるのかも知れません


もう後は紐をきつく結んで、足首を曲げないようにして走りました

結果は35kmで力尽きてヘロヘロに



その後、先週に1度、シダスの別のインソール　ラン3Dに入れ替えて走ってみました


カスタムインソールよりは走りやすいけど、やっぱり合ってない感じ


そして今日、ノーマルのクニャクニャインソールに戻して走ってみました


全然違う


反発を感じて、全然楽に速く走れました


このシューズにはノーマルインソールの方が合ってるのかな!?


マラソンの距離に耐えられるのかは、また別の話です




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台風19号の被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。 関川は今朝でまだ水位が高いです

台風19号の被害に遭われた方には、お見舞い申し上げます。
13日午前現在、まだ台風は東北、これから北海道に上陸しそうです。
山や川の近くに住んでる人は、早目の避難お勧めします

今朝のニュースでも多くの車も流されてました
車も高台に避難させた方が良いと思います

写真は自宅近くの儀明川
夜のニュースではギリギリと言ってましたが、今朝出勤時に見たら、水位は少し減ってるようでした



ステップに泥水が残っているので、少なくても1mは高かったという事でしょう



そのまま流れで関川に

高田地区にも避難勧告出てましたが、堤防は持ってくれたようです
ニュースは全国版だけしか見てないので、詳しくは分かりませんが

それでも朝の時点で結構いっぱいいっぱい

また山に雨が降ったら危ないですね



いつも見てる関川とは違います

土手から土手まで目一杯水があるので、川幅は3倍位に増えてました



裏道を通って梅蔵に行こうとしたら、ヤマト運輸の前の道が冠水していて通れませんでした

ヤマトさんは昨日も関東方面の集荷は無しで対策していたし、駐車場から道路より高くなっているので建物への浸水は無さそうに見えました


朝の全国ニュースを観て敢えて書きますが、これだけ事前に騒がれていたにも関わらず、堤防が決壊してから救助)を求める電話が400件以上あったそうです
ちょっと信じられないですね

結局、自分と家族の命を守るのは自分たちなのだから、避難指示が出てる、出てないとかじゃなく、状況判断して避難して欲しいと思います


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台風接近の暴風雨の中、ガレージに籠ってタイヤ組替

強力な台風19号が近づいてます

皆さま、状況を判断して必要があれば早目に避難してください


今日は午後から暴風雨となってますが、ガレージに籠ってタイヤの組替作業してました



195/65R15　GARIT　G5



エアバルブ交換



本日2セット目



155/65R14　　iceGUARD　5plus



本日3セット目



155/70R13　　ATR



エアバルブ交換



本日4セット目



165/65R14　iceGUARD　5plus



エアバルブ交換



本日５セット目



175/65R15　VRX2



エアバルブ交換

ここまでが持ち込みのタイヤ交換

ガレージ梅蔵では10年以上前から、ネットで購入したタイヤの持ち込みの組替、交換やってます
お問い合わせください

メールでも大丈夫ですが、電話の方が早くて確実です



こちらは新車のスタッドレスタイヤ

9月中に間に合わなくて、やっと組めました

アルミ、タイヤ新品です



やはりBS　VRX2

ガレージで作業してても、結局組み上がったタイヤは梅蔵の店内に入れたりするので、全身びしょ濡れ


スゴイ雨風ですね

被害が出なければ良いのですが


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エンジンオイル詰め替え DH-2 ドラム缶

エンジンオイルの詰め替え

これはディーゼルエンジンのDH-2

最近はディーゼルエンジンのオイルは、DL-1、DH-2と昔ながらのディーゼルオイルと3種類あります

エンジンによってオイルが指定されてるので、結構面倒


でも今回は今までディーゼルオイルより高額だったDH-2が安くなりました

DH-2はディーゼルオイルに入れても大丈夫
逆はダメです


実は9月中に注文してましたが、先方の都合で10月納品
消費税の増加分は、特別値引きで負担なし




電動ポンプであっという間にドラム缶の200Lがサーバーに入りました

ちなみにこれは友人のH君から仕入れてますが、ガソリンエンジン用の一般オイルは自動車整備振興会から購入しました
同じく別のサーバーに200L入りました

写真撮ってなかったので載せませんでしたけど

ちなみにプレミアムオイルはワコーズから取ってます


オイルごとに仕入れが違うのは面倒ですが、それぞれ良い面もあるんです



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初サバサンド 美味しいけど...

通る度に気になってた柏崎のフィッシャーマンズケープのサバサンドを初めて食べました


サバは好きなので美味い😆


ただサバとパンの相性が悪いのか、夜になっても、何だか後味の気持ち悪さが残ってる😣


やっぱりご飯の方が合ってるのかな!?




でもお勧めトッピングで、レモン汁かけて、最後にソルトペッパーかけたらイケてました

味は好きなんです

でもなんか次は無い気がします



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オークション会場でハロウゥンのチョコもらいました

今日は記念オークションで取引賞のお土産もらって来ました



朝は南葉山の早朝ラン

朝練は負荷も弱いし、マラソン後の疲労抜きジョグを兼ねられるので助かります
こんなの無きゃ、10日くらい走らないし

右から2人目と3人目は、南葉山初参加のTubu君と、アメリカから来たばかりのクレーマー君
クレーマーン君はいきなり走って、走り切りました
スゴイ
今までのアメリカ人とは根性が違うかも(笑)



そして長岡の陸事で抹消登録をしてから見附のUSS新潟へ

オークション会場に着いたら、まず朝食

朝4時起きで走ってるのでお腹が空いてます

ただ、昼の時間も近いので、いつもこんな感じに軽く済ませてます



無事に持って行った車が全部売れて、ランチは生姜焼き丼

美味しいけど、ちょっと飽きた

ご飯と別皿の定食の方が良かったみたい




そして帰りには、カボチャの入れ物に入ったチョコを取引賞として

Kanに良いお土産が出来ました


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松本マラソン その2 何とかゴール出来ましたが....

第3回松本マラソン　無事にゴール出来ました

記録証は後日なのですが、応援ナビで確認したところ、3時間40分台

実は後半の登りで足が終わってしまい、タイムは想定より悪いので本当の気持ちはコッチ



泣いてます

実際、エントリーも最終日に見付けてエントリーしたくらいで、元々出たい大会ではありませんでした
エントリー後にコースを見ると、10kmくらいの登り下りがありタフなコースのようです

ブログ等を探してみました

第１回出場のランナーによると、それほどの急坂ではないらしい

それでも33km位からゴールまで10km近くの登りはキツイ筈


案の定、33kmから辛くなって、35kmからは1km当たり2分もタイムが落ちて歩く程度のスピード


まあ、練習不足ってことでも折角撮った同じような写真を



こちらはFDA

と言っても知りませんが、松本空港から出てる航空会社のようです



こちらはゴール直後



ゴールした後、陸上競技場を出ると、すぐに信州そばの振る舞い

ただし、折角だから写真を撮りたい

預けてある荷物の中にスマホが

サブトラックの方まで取りに行って帰って来ないといけない

足が終わってるので結構キツイ


一番の改善要望はここかな
導線の中で荷物を返してもらえるとありがたい


ソバは美味しかったです
塩分を欲していたので、汁も全部飲みました




裏の体育館は更衣室になってますが、手前にマッサージと針のサービス

ありがたい




待ってる間は、ゴールでもらった安曇野りんごジュース

これが凍ってるんです
シャーベット状でメチャ旨

こんなサービスは初めて
最高でした



バス乗り場は真ん中突っ切ってぐるっと回って10分ほど歩きます

近場行きのバス乗り場は近くにあるのに、遠くに帰るバス乗り場が一番遠いってのは

天気悪かったら最悪です

簡単に改善できる気はしますから、次回に期待します
出るかは分かりませんが

右のブースで上の写真撮ってもらいました




ファイテンのブースでエナジードリンク買いました
100円

そう言えば、参加賞のTシャツもファイテン

昔から結構使ってるので嬉しいかも



左側の柵の中には、競技場に入る前のランナーが走ってます

競技場に入ってから300mなので、ゴールまで400m足らず


ラストガンバレ



バスに乗って2つ先のインター安曇野まで行き、車で松本市内に戻って来ました
何か無駄な気もします

松本の中心地近くにあるjoyfitへ
joyfitは全国の店舗に入れます

上越店と違ってお風呂にサウナ付き

そして一番嬉しいのが水風呂
サウナがあるからでしょうが、お風呂で体を温めた後は、足だけ水風呂に
これだけで翌日の疲労が全然違います

上越店にも水風呂だけでも出来ないかな



そして最後は松本城へ

送られてきた案内の中に、松本市内の観光入場券が入ってました
駐車場代ば別で200円かかりましたが

松本城、結構良かったので、松本城編に続きます


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第3回松本マラソン その1 実は2年ぶりのフルマラソン

松本マラソン来てます

第3回目ですが、昨年は台風で中止
実質2回目のマラソン大会

hat自体も昨年エントリーしていたフルマラソンに自己都合でDSしたため、2年ぶりのフルマラソン
ちなみにやはり昨年エントリーしていて中止になった、えちご.くびきのウルトラマラソンと同じ日だったような気がします



指定の駐車場が安曇野インターの近くなので、楽に来れました

ただ、スタートまでインター1つ分バスに乗って、帰りはインター2つ分バスに乗って帰ってみないといけません


ただ、スタートまでのバスはとてもスムーズでした

先日出た信越五岳トレランレースは地元なのでホーム感たっぷり
エイドごとに知り合いが応援してくれました
夜中のゴールにも駆けつけてくれたチームメンバーもいて嬉しかった


ところが今回は完全アゥエー
多分知り合いは1人も居なそう


でも、元々一人で出てた大会は、みんなそんなもの

楽しんで走りたいと思います




そろそろ荷物を預けます

スマホも預けるので、更新はゴール後に


それでは行って来ます



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月が替わってもタイヤの組替やってます

月が替わって初めての週末ですが、タイヤの組替やってました

朝のうちは整備工場で仕事してましたけど

基本、消費税が上がる前は、持ち込みのお客様を優先してましたが、月が替わって落ち着いたので、梅蔵で販売したタイヤを組み替えました

元々の梅蔵のお客様には、待っていただいた分、値引きをさせていただいて、損の無いようにさせていたたきました



225/55R18

これは持込みでした

サイズは225/55R18

ガレージ梅蔵ではネットで購入したタイヤでも、喜んで組み替えさせてもらいます

ただ、人手不足で時間の調整が難しいため、基本的には新品タイヤと、古いタイヤ付きホイールをお預かりして、時間がある時に組替して取りに来ていただいてます
その方がお互い時間が無駄になりませんから

これからスタッドレスタイヤを購入する人は、夏タイヤを履いてる間に組替に持って来て下さい



エアバルブも交換



これは新車を納めたお客様の分



185/60R15

ホイールも新品なのでエアバルブはそのまま



鉄チン



175/65R14



エアバルブ交換




ラストはコレ

全体の写真忘れました

155/65R13



エアバルブ交換

まだ残ってますが、今日のところはここまで

増税前のようなタイムリミットが無いので、こちらのペースで組んで納められます


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昨日のコンペの表彰式は宇喜世

昨日の銀行系のゴルフコンペの表彰式は、仲町の宇喜世




カンパーイ🍻


正直、金融機関のコンペは面倒臭い人が居たりしてね気が進まないのですが
ここは大丈夫

面倒な人が少ししか居ないので(笑)
楽しんで参加してます




表彰式

今回は高田支店と春日山支店の合同コンペ
いつものハンデ戦ではなく、ペリア戦なので、スコアが悪くても少しは期待が持てます

結果は62人中何位だったっけ?

そこそこ上位だった気がしますが、賞品を貰えなかったので忘れました

参加賞だけゲット

アウト、インの同時スタートでインの最終組だったので、ドラコン、ニアピン等名前を書くチャンスだったのですが、カスリもせず

ドラコンに関しては男性と同じ白ティーから打っても男性と同じくらい飛ばす、スナックのママ　Tさんがバカ飛び
多分、赤ティから回ったんでしょうね

感覚的には330ヤード位飛んでたのではないでしょうか


1組目からバカ飛びの、ニアピンピッタリ

もう何も書けませんでした



そして万歳で解散

大体は一緒に回った飲み屋さん関係の店に行くのですが、お酒を少し控え気味にしてる関係で、1人で1軒だけ

あとは珍しく早目に帰ったのでした



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練習しないで銀行系のゴルフコンペに ゴルフナビ違いすぎ

今日は銀行系のゴルフコンペ

最近、全然練習してません

案の定、前半も後半も上がりの2ホールで大叩き

80台狙ってましたが、両8、9番の大叩きで、あわや100

ヤバかった



ちなみに台風が近づいてるので、かなり風が強かったです

雨が降らなかったのが幸いでしたが


ちなみに場所は妙高カントリー

強烈な南風でしたが、妙高カントリーは基本は東西方面に打つコースなので、横風ばかり
フォローに乗って300ヤードとかはありませんでした



ランチは少々寒かったので、担々麺
美味かった



ちなみに相変わらず、ゴルフナビの当てにならない事

左のガーミンは活動利用計としても使ってるので、基本はお風呂以外は着けっぱなし
そしてゴールモードが付いてるので、一応起動してます

右の物はユピテルで以前から使ってるゴルフ専用品

地点地点でボタンを押すと、地点間の距離が記録されるので、その場で何ヤード飛んだか確認できるし、後でパソコンでも確認できます


ただ、別のゴルフ場でもグリーン1個分以上違いましたが、やっぱり妙高カントリーでもグリーン1個分違いました


ガーミンは見てないのですが、それにしても酷くないですか


左のガーミンはグリーン奥まで297ヤード
右のユピテルはグリーン手前まで310ヤード

300ヤード打っても、中間で乗ってないことになるし

まあ300ヤード打たないにしても、グリーンセンターまでで３５ヤードも違ってたら、刻み方も番手も変わって来るし


２つも付けたくないけど、ガーミンは外したくないし


今度からガーミンはゴルフモードにしないで時計表示のままにしておこうかな



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今日のオークションはバカ早(;'∀') 調整間に合わず(´；ω；`)ｳｩｩ

今朝は一番で金谷山で朝ラン

白旗山でご来光



滝寺不動

みんな一礼



駐車場に戻って来た時は明るくなってました

実はここからhatはイーグルに行って、ゴルフの練習

明日コンペなのです
最近は時間を作っても走ってばかりで、全然ゴルフクラブを握ってない

どうなる事やら





家に帰ってシャワーを浴びて、来週オークションに出品の車を積んでオークション会場へ向かいます

途中、長岡で大きな事故
怪我は無さそうでした




オークション開始が10時30分からなので、その前に朝食頂いて、オークション開始

そして、ちょっと下見に行ってる間に、うちの出品車のオークションが終わってる

これがメインで来たのに

通常は応札状況を見て、瞬時にいくらで売るか、止めるか、捕まえるか等を駆使して少しでも高く売ります


でも高めに設定してある希望価格を越えて、勝手に売れてました

結局今日は来週出品の車を運んだだけか(笑)




それにしても3ブロック目のコーナーなのに、10時50分前に終わってるって、どれだけ今日は車が少なかったか


10時30分に朝食を食べたばかりですが、早く帰らないといけないので、11時30分に昼食を
昼は、とり甘酢丼

美味しかったけど、最近かなり食べ過ぎ、真み過ぎ状態

ヤバいかも


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